Nutrición y entrenamiento adaptados a ti
Mejora tu salud, rendimiento y bienestar con un enfoque personalizado, realista y sostenible
Sobre mí
Laura Santos
Graduada en Nutrición Humana y Dietética · Máster en Nutrición Deportiva · Antropometrista ISAK · Técnica en Entrenamiento de Fuerza
Soy nutricionista y entrenadora, y desde hace años acompaño a personas reales a mejorar su salud y su rendimiento físico desde un enfoque integral, adaptado y basado en la evidencia científica.
Trabajo con cercanía, compromiso y un objetivo claro: ayudarte a entender tu cuerpo, crear hábitos duraderos y conseguir resultados que de verdad mejoren tu vida.
Combino el asesoramiento nutricional con el entrenamiento de fuerza porque creo firmemente que la salud no se consigue con atajos, sino con conocimiento, constancia y un acompañamiento profesional que se adapta a ti.
Actualmente paso consulta tanto de forma presencial en mi centro de La Puebla de Cazalla como de forma online, manteniendo la misma dedicación y personalización en cada proceso.
No se trata solo de verte bien. Se trata de sentirte fuerte, sana/o y en equilibrio.
Servicios Presenciales y Online
Entrenamiento y nutrición adaptados a tu ritmo de vida
Cada persona tiene horarios, necesidades y formas de vivir muy distintas. Por eso, te ofrezco la posibilidad de trabajar de forma presencial en mi centro o totalmente online, para que puedas avanzar hacia tus objetivos estés donde estés, sin perder calidad ni seguimiento.
Presencial
Trabajo desde mi centro en La Puebla de Cazalla (C/ Marchena 21), un espacio pensado para que te sientas cómoda/o, acompañada/o y bien atendida/o.
Aquí realizo:
- Sesiones personalizadas de nutrición y entrenamiento
- Evaluaciones completas y seguimiento continuo
- Entrenamientos de fuerza supervisados, seguros y adaptados
- Atención directa, cercana y enfocada en tu bienestar
Online
Si prefieres trabajar a distancia o no puedes venir al centro, también puedes contar conmigo de forma online.
Te ofrezco:
- Planes de nutrición y entrenamiento completamente adaptados
- Seguimiento constante por videollamada, correo o WhatsApp
- Flexibilidad horaria para que encaje con tu día a día
- Acceso a material exclusivo (rutinas, guías, recomendaciones…)
- Apoyo continuo para resolver dudas y ajustar tu proceso cuando lo necesites
Elijas la modalidad que elijas, mi compromiso contigo será el mismo: ayudarte a conseguir tus objetivos con rigor, cercanía y constancia.
Mis Servicios
Nutrición y entrenamiento adaptados a ti, con base científica y seguimiento real
Mi forma de trabajar no se basa en protocolos generales, sino en escuchar, entender y adaptar cada plan a tu situación, tu cuerpo y tu vida. Tanto si vienes buscando mejorar tu salud, tu rendimiento o crear una rutina que puedas sostener en el tiempo, aquí encontrarás un acompañamiento profesional, riguroso y cercano.
Empieza hoy a cuidarte de verdad
Nutrición y entrenamiento con base científica, adaptados 100% a ti.
¿Estás lista/o para cambiar tus hábitos sin caer en dietas imposibles ni rutinas genéricas?
✅ Mejora tu salud desde dentro
✅ Potencia tu energía y rendimiento
✅ Aprende a comer sin prohibiciones
✅ Entrena con objetivos claros y guía profesional
¿Empezamos juntas/os este camino?
Tanto si buscas mejorar tu salud, tu rendimiento o simplemente aprender a cuidarte de forma real, estoy aquí para ayudarte.
No hay planes genéricos ni soluciones milagrosas, solo acompañamiento profesional, personalizado y con base científica.
👉 El primer paso ya lo has dado: interesarte por ti.
El segundo es más fácil todavía: escribirme.
